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大爷们练单杠能练成肌肉男吗?

发布者:兴旺体育app-兴旺娱乐网址-兴旺娱乐官网 浏览12次 【2019-10-29 01:33:41】

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  沈阳一位68岁的老人聂大爷,一身运动装,大爷虽然话不很多,但十分热情。采访中,聂大爷从旁边的自行车上取下一对特制的安全带,准备为我们上阵演示,这副安全带是使脚部与单杠紧靠一起用的。

  聂大爷踩着一块木墩,将安全带挂在单杠上,双手抓住单杠,把脚套了进去。然后伸展双臂向后躺,依靠脚部带动整个身体围绕单杠旋转,聂大爷一口气做出十多个360度脚旋转。紧接着,聂大爷又做了十多个手回环。其专业程度,一点也不输专业运动员。据聂大爷介绍,他今年68岁,此前是位普通工人,退休后,便在这个公园内锻炼,已经6、7年了。起初,自己是为了锻炼力量,才接触的单杠,后来便慢慢喜欢上了。

  还有一位北京65岁的老人李大爷练单双杠15年成肌肉男 光膀子秀人鱼线。因为一个偶然机会,李大爷开始练习单双杠,15年来几乎没有中断,夏天光着膀子,冬天穿个毛衣戴副手套,每天扒在单杠上练自己的绝活,没想到15年后练成了“肌肉男”。

  李大爷说,他喜欢看体操节目,模仿里面的动作,觉得好看,就坚持了下来,没想到一练就是15年,有了这个乐趣,感冒发烧大小病全无,未来还想再坚持练10年。

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